Luchtfoto MHCZ - kopie.jpg FI_20191013_0021-2.jpg Clubhuis sneeuw uitsnede.jpg Ballen.jpg Banner website.jpg Banner-scheidsbedankt-1.jpg Rabofandag.jpg Banner 800 x 200.png Welkom 2019 bij 5950x1450 mm klein.jpg Goalie.jpg Afbeelding MHCZ App 2019-klein.jpg
 
 
Nieuwsafbeelding

Belangrijk! Warming-up

19-2-2020  | 
We zijn weer begonnen aan de voorbereiding op de volgende seizoenshelft. Vergeet je de warming-up niet? Deze is net zo belangrijk als de training zelf, misschien wel belangrijker!

Voor een goede voorbereiding op training en wedstrijd, heeft onze clubfysio T.I.M. Fysiotherapie een fijne instructie-video gemaakt voor een gedegen warming-up. Met dank aan Dames 1.

Door je spieren goed op te warmen voorafgaand aan inspanning, wordt de kans op blessures verkleind. Een juiste uitvoering van de oefeningen is belangrijk.

Deze instructie is waardevol voor alle leden van MHCZ: jong en oud, top- en breedtehockey. Bovendien is het leuk om dit samen met je teamgenoten te doen. Doe je voordeel met deze instructie en vooral niet vergeten!

Veel succes en plezier.